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綿陽市梓潼縣總工會開展職工心理健康知識講座
2025-02-25 17:19
來源：中國網
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為進一步做好職工心理健康服務工作，全面提升職工心理健康水平和職工隊伍的凝聚力、向心力，近日，綿陽市梓潼縣總工會邀請市總工會心理健康指導中心特聘講師、中級心理講師羅麗娟，在縣工人文化宮開展了一場主題為“堅守心力量 育心花盛放”的心理健康知識講座，縣機關、企業職工80余人參加。
課上，羅老師從如何理解壓力、為什么會有壓力以及壓力的影響三個方面來幫助職工更好地認識和了解心理健康，介紹了一些常見的減壓方式，如呼吸松弛法、意象式松弛法、運動、靜觀減壓法、瑜伽、太極拳、冥想等，強調了重視精神生活、保持愉悅的心情等健康生活方式的重要性，幫助職工認識壓力與情緒，學會勇敢接納自己，提高心理調節能力。
學員們紛紛表示講座內容實用、針對性強，聽后感到身心輕松，平時工作和生活中的壓力通過這個課程得到了很大的調整，今后將更加關注自己和家庭的心理健康狀況，正確處理生活與工作之間的關系。
接下來，綿陽市梓潼縣總工會將繼持續關注職工的心理健康需求，不斷豐富活動形式、拓展活動內容，為職工提供更加優質、貼心的心理健康服務，營造全社會關心支持職工心理健康服務工作的良好氛圍，在服務全縣經濟社會高質量發展中貢獻工會力量。（供稿：綿陽市梓潼縣總工會）
【責任編輯：李哲】
